Fêtons l’arrivée du printemps en bougeant avec Ophea!
Par Andrea Haefele

Nous savons tous qu’il est essentiel de bouger pour maintenir notre santé physique. L’activité physique est aussi importante pour notre santé mentale et peut préparer le corps et le cerveau des élèves pour une journée complète d’apprentissage.

La communauté scolaire exerce un rôle significatif pour aider les jeunes à faire de l’activité physique et à prendre part à des activités favorisant une vie saine au cours de la journée scolaire.

Et ça tombe bien, car Ophea est là et propose une variété de ressources favorisant la santé et le bien-être des élèves dans votre communauté scolaire! 1, 2, 3.... fêtons ensemble l’arrivée du printemps en bougeant!

La vitalité, ça passe par le savoir-faire physique et en santé!

Pour commencer, il faut comprendre l’importance du savoir-faire physique et de la littératie en santé! Prenez un moment pour jeter un coup d’œil aux vidéos de la ressource Vitalité : le savoir-faire physique et en santé. Cette série de trois vidéos accompagne le personnel enseignant, les entraîneurs et les animateurs communautaires dans la prestation de concepts associés à ces sujets.

Pour le faire, rendons ça interdisciplinaire!

L’activité physique n’a pas besoin de se faire exclusivement dans les cours d’éducation physique.

Ophea propose plusieurs ressources interdisciplinaires. Peu importe la matière que vous enseignez, l’activité physique que vous faites avec vos élèves compte! Essayez certaines des fiches d’activités de la ressource L’activité compte qui présentent des concepts de base en mathématiques de manière amusante et active. Les activités Tic toc, Au front!, Si la tendance se maintient, et Probabilité Roche-papier-ciseaux, offertes sur la plateforme IDÉLLO, abordent des concepts et des habiletés de base en mathématiques tout en permettant aux élèves de bouger!

En classe, pourquoi ne pas intégrer des activités physiques quotidiennes (APQ) de 5 à 10 minutes pour commencer chaque journée à l’école? Les études montrent que l’activité physique agit sur le cerveau, améliorant la participation, la concentration et l’apprentissage. Jetez un coup d’œil à ces fiches activités d’Activitête pour une pause active pendant l’apprentissage ou même pour faire participer le personnel à un défi au travail visant à promouvoir le bien-être.

Le plein air

Transportons l’apprentissage à l’extérieur! L’environnement extérieur offre l’espace pour développer un mode de vie sain et actif tout en favorisant un lien avec le monde naturel. Que vous soyez à la recherche d’un défi pour permettre aux élèves de sortir de leur zone de confort ou d’occasions de leur faire apprécier l’environnement, utilisez la Trousse pour l’éducation en plein air pour le secondaire. Les activités, les leçons et les ressources additionnelles incluses font la promotion de la création d’une culture attentive à la sécurité avant, pendant et après les activités en plein air.

À la maison!

La communauté scolaire joue un rôle crucial dans l’élaboration d’un lien entre le milieu scolaire, la famille et les élèves. En effet, l’enfant qui a l’occasion de faire de l’activité physique en famille sera plus susceptible d’être actif à l’âge adulte. Lorsque l’école adopte une approche globale pour la mise en application de l’APQ, ceci offre une porte d’entrée vers la collaboration avec les familles.

Ophea offre une panoplie de ressources pédagogiques qui permettent de bien débuter la journée! Des activités de pleine conscience, telles que Respirer d’une manière consciente, Inspirer de la bonne énergie, Méditation de prise de conscience du corps, Méditation réconfortante, et Libération d’énergie sont disponibles gratuitement! Tout aussi pratiques à la maison qu’en salle de classe, ces activités sont formidables pour des moments de concentration et de retour au calme.