Bouge avec Mini Yoga!
Par Marine Sibileau
La pandémie du coronavirus qui a touché le monde entier cette année nous a rappelé l’importance d’avoir une bonne hygiène de vie qui allie bien-être physique et mental. Mais comment faire bouger l’enfant à la maison tout en gardant son attention? Découvrez la série Mini Yoga, coup de cœur garanti!
Avec la série Mini Yoga disponible sur IDÉLLO, les enfants âgés de 2 à 8 ans peuvent pratiquer le yoga à travers des exercices adaptés à leur âge. Avec ses histoires accrocheuses, ses personnages attachants et ses décors stimulant la curiosité et l’imagination, la série invite l’enfant à partir en voyage autour du monde pour découvrir plein d’animaux dans leur environnement (Amazonie pour Josée; Grand Nord pour Lexie; savane africaine pour Christopher).
Les postures de yoga sont comparées à des postures animales, ce qui permet de rejoindre l’enfant tout en appuyant la portée ludique de la série. De plus, pour garder l’intérêt de l’enfant, chaque épisode a été conçu en phases, telle une vague oscillant entre temps de stimulation et temps de repos mental et physique : postures, échauffements, respirations, assouplissements, jeux, chansons, moments actifs, affirmations positives, etc.
Mini Yoga a été pensée pour répondre aux priorités du ministère de l’Éducation de l’Ontario. La série soutient notamment la stratégie ontarienne pour le bien-être en milieu scolaire1 en proposant du contenu faisant la promotion du bien-être cognitif, émotionnel, social et physique. De plus, les épisodes intègrent des concepts du curriculum de l’élémentaire de l’Ontario2. Par exemple, les animaux présentés dans leur environnement répondent au curriculum en Sciences et technologie (êtres vivants : caractéristiques et besoins). Les histoires créatives qui invitent l’enfant à bouger comme un animal font écho à la fois au curriculum en Éducation artistique (imagination, créativité) et au curriculum en Éducation physique et santé (exercices physiques). Enfin, l’enfant s’amuse à compter lorsqu’il fait les exercices, ce qui est une façon amusante de lui faire réviser ses connaissances en mathématiques!
La stratégie de la série est de favoriser l’importance du bien-être physique et mental comme facteur de réussite globale de l’enfant, car il consolide son image positive de soi. Mini Yoga est donc une série trois en un qui a un impact positif à la fois sur le corps (souplesse, étirements et renforcement musculaire), mais aussi sur le mental (concentration, autonomie) et le bien-être (respiration et relaxation).
Et ce n’est pas tout! Mini Yoga est une série accessible et inclusive adaptée aux enfants en situation de handicap. Les portions adaptées s’intègrent de façon simple et fluide dans l’histoire. Au moment de faire des postures de yoga, une fenêtre s’ouvre et montre un.e second.e animateur.trice qui propose des postures alternatives.
1Stratégie ontarienne pour le bien-être en milieu scolaire du ministère de l’Éducation de l’Ontario : https://collections.ola.org/mon/30005/334837-f.pdf
2Curriculum du ministère de l’Éducation de l’Ontario pour l’élémentaire : http://www.edu.gov.on.ca/fre/curriculum/elementary/subjects.html
Josée, Lexie et Christopher attendent petits et grands sur IDÉLLO!
En avant pour une aventure Mini Yoga!
Marine Sibileau
Première rédactrice contenu enfance-jeunesse