Bouger avec IDÉLLO
Vos enfants ont besoin de bouger? Saviez-vous qu’il est important de s’activer au moins 30 minutes par jour? En plus d’être bon pour le moral, bouger permet d’activer son cardio, de renforcer ses muscles et d’améliorer sa souplesse! Il faut donc saisir toutes les occasions de bouger au cours de la journée. Pour vous aider à rencontrer cet objectif pendant la saison estivale, IDÉLLO a rassemblé plusieurs ressources qui proposent aux de courir, sauter, danser, bref qui encourageront les jeunes à bouger et rendre leur routine encore plus active. Allez hop! Parce que bouger… c’est excellent pour la santé!
Petite enfance (2-4 ans) à la 1re année (6-7 ans)
Série Mini TFO - Bouger
Dans cette série, Josée et Louis invitent l’enfant à se lever, à s’étirer et à bouger avec eux. Ils font appel à l’imagination des enfants en leur proposant de mimer une personne, un animal ou une chose. Ainsi, de façon ludique, créative et engageante, les élèves sont amenés à participer à des activités physiques qui développent la coordination, l’équilibre et la souplesse. De plus, à la fin de chaque capsule, les animateurs nous rappellent l’importance de boire de l’eau après avoir tant bougé. Une série qui incite l’enfant à adopter des habitudes de vie saine et à faire preuve de créativité tout en faisant de l'exercice.
Petite enfance (2-4 ans) à la 1re année (6-7 ans)
Série Mini TFO - Madame Bonheur : Bouge
Madame Bonheur invite Louis, Josée et les enfants à regarder, à écouter et à imiter ses mouvements de danse qui leur permettront d’apprendre les parties du corps, ainsi qu’à améliorer leur motricité globale. Les enfants acquerront de nouveaux mots de vocabulaire, tout en faisant de l’exercice!
Petite enfance (2-4 ans) à la 1re année (6-7 ans)
Série Mini TFO - Comptines en mouvement
Madame Bonheur danse et chante des comptines à l’enfant pour lui permettre d’identifier, de différencier et de manipuler à l’oral les phonèmes ainsi que de reproduire certains mouvements rythmiques. Elle invite l’enfant à identifier les sons qu’il entend et à faire preuve de créativité pour créer lui-même des chansons rythmées, et ce, tout en s’amusant.
Maternelle/Jardin (4-6 ans) à la 2e année (7-8 ans)
Série Mini Yoga
À travers des histoires et des poses de yoga créatives, Josée, Lexie et Christopher invitent les petits spectateurs à partir en voyage Mini yoga autour du monde pour découvrir les animaux de l’Amazonie, de la savane africaine et du Grand Nord. Respirations, assouplissements, découvertes, chansons et devinettes; chaque épisode oscille entre stimulation et temps de repos. C’est une excellente façon pour les enfants de s’initier au yoga tout en s’amusant et de découvrir des stratégies pour retrouver le calme de façon autonome.
Maternelle/Jardin (4-6 ans) à la 2e année (7-8 ans)
Série Mini TFO - Papi danse
Papi, un personnage de Mini TFO, souhaite bouger et s’amuser comme le font Josée et Lexie; il attend donc toujours que ces dernières quittent la pièce pour se mettre à danser. Les enfants sont invités à le suivre, à chanter et à danser avec lui, en riant et en reproduisant ses mouvements.
Maternelle/Jardin (4-6 ans) à la 4e année (9-10 ans)
Série Bande de sportifs
Théo, jeune reporter intrépide, part à la rencontre de jeunes sportifs qui vont lui présenter leur discipline: les règles de base, l’équipement, le rôle de chaque membre de l’équipe, etc. Mais attention, il ne s’agit pas juste de filmer les pratiquants. Non, non, non. Théo s’essaiera lui-même à la pratique de tous les sports, avec une réussite plus ou moins grande.
Mathématiques, Numération / Arithmétique, Géométrie et sens de l'espace, Écoute (FLS), Franco-récréation, Apprentissage autonome, Résolution de problèmes, A2, B1
Maternelle/Jardin (4-6 ans) à la 6e année (11-12 ans)
Série Yoga et méditation
Capsules animées qui permettent aux enfants de découvrir différentes postures de yoga et les initient à la méditation. Cette série amène l’enfant à identifier des stratégies qui lui permettent de s’autoréguler en retournant au calme de façon autonome.
Maternelle/Jardin (4-6 ans) à la 6e année (11-12 ans)
Série Les jeux
Cette série, animée par des jeunes, présente des activités pouvant être vécues par les élèves à l’extérieur à la récréation comme à l’intérieur pour les temps d’APQ. Un enfant présente une activité précise à chaque épisode, en expliquant les règles et en fournissant des exemples concrets de sa mise en pratique. Cette série encourage non seulement le développement physique chez les enfants, mais aussi la socialisation, la coopération et l’expression orale. Par le biais des jeux, ils découvrent le plaisir du jeu de groupe tout en apprenant à respecter les règles et les consignes. De plus, les habiletés motrices et langagières sont mises en pratique de façon récréative.
5e (10-11 ans) à la 12e année (17-18 ans)
Série Vraiment top vidéo : Top 4 - Étirements des jambes
Les étirements sont importants pour garder une bonne souplesse musculaire. Voici un top 4 démontrant diverses façons d’étirer ses jambes.
Visionner la vidéo : Top 4 - Étirements des jambes de la série Vraiment top sur IDÉLLO
DOSSIERS THÉMATIQUES
La motricité globale et la motricité fine sont deux aspects importants que les jeunes enfants doivent rapidement développer. Qu’il s’agisse de mouvements de relaxation, d’activités physiques ou de danse, ces dossiers thématiques permettront aux enfants, grâce à des activités stimulantes, de bouger et d’apprendre à mieux maîtriser leurs mouvements. Lorsque les enfants participent à une activité physique, ils réussissent à découvrir la joie du mouvement tout en développant des habiletés nécessaires à une vie saine. Un enfant actif est, conséquemment, un enfant qui fait preuve d’une grande confiance en soi, d’un esprit sportif et de respect d’autrui. Nous vous suggérons de visionner ces épisodes dans le but de faire découvrir aux enfants des nouvelles activités stimulantes afin de bouger plus.
Pascale Bourdeau
Agente de liaison IDÉLLO
pbourdeau@tfo.org
