Le bonheur est dans le mouvement
Par Pascale Bourdeau

Bien avant la routine scolaire si importante et si difficile à instaurer, les élèves ont déjà été confrontés dès les premières heures de la journée à la routine matinale. Dans tous ces déplacements, ces encadrements et ces restrictions, les enfants ont-ils vraiment eu la possibilité de bouger avant de sortir crayon et papier?

Les bienfaits de l’activité physique sur notre santé, le bien-être, la confiance en soi ainsi que les habiletés motrices et cognitives ne sont plus à prouver. On le sait, les jeunes ont avant tout besoin de bouger pour se développer physiquement et physiologiquement. Avec de tels bénéfices, il serait normal de passer la majorité de la journée à bouger non? Mais pourtant, ce n’est pas le cas. Le temps consacré au mouvement se limite en grande partie dans le cadre du cours d’éducation physique. C'est pourquoi il est donc essentiel de trouver des opportunités et des situations également en salle de classe afin de l'intégrer dans les différents apprentissages et lui octroyer une place qu'il mérite .

Intégrons un nouvel élément dans la routine, la séance de yoga

La matinée, le retour de la récréation ou de la pause dîner peut-être entamé par une séance de yoga. Dans Mini Yoga, les élèves partent en voyage à la découverte des animaux de l’Amazonie, de la savane africaine et du Grand Nord. Voici une fenêtre ouverte sur le monde et une introduction intéressante au règne animal. C’est une excellente façon pour les enfants de s’initier au yoga tout en s’amusant et de découvrir des stratégies pour retrouver le calme de façon autonome. De plus, cela s’avère un élément déclencheur intéressant afin de découvrir la savane africaine ou de discuter du règne animal.

Encore besoin de bouger?

Avez-vous pensé à intégrer une station mouvement dans vos ateliers d’apprentissage? N’hésitez pas, proposez des activités guidées que l’élève pourra exécuter de façon autonome. Par exemple dans la série Mini TFO - Bouger il est possible d’utiliser la vidéo : La lune comme élément déclencheur ou complément pour des ateliers sur les planètes. Pour aller plus loin, pourquoi ne pas proposer un questionnaire sur les caractéristiques de la lune et de la gravité. Pourquoi penses-tu que Josée et Louis marchent de cette façon?

Certains élèves ont la bougeotte toute la journée! Offrez-leur un environnement de classe plus flexible et délimitez un coin mouvement avec un tapis ou du ruban au sol. L’élève pourrait prendre le temps d’y bouger dans un cadre bien défini. Ce concept permet d’intégrer le mouvement et de diminuer les dérangements. Contrairement aux classes traditionnelles où l’élève passe la journée à travailler au même endroit, cette flexibilité lui permet d’apprendre à mettre à profit son énergie, s’autoréguler et augmenter sa concentration en adoptant une meilleure posture d’écoute. Mettez à la disposition des élèves ces différentes ressources pour bouger.

La saison 3 de Mini Yoga invite le petit spectateur dans une autre direction où il est invité à se donner un compliment pour prendre confiance en lui. Ces sessions courtes et efficaces visent à améliorer la concentration et le bien-être, tout en développant la voix intérieure de l’enfant. Le tout, dans un environnement coloré et inspirant!

Dans chaque capsule dynamique de la série On bouge, Kényla explique les mouvements simples qui permettent de faire différents types d’exercices sportifs. L’élève n’aura qu’à suivre ses consignes et ses déplacements à l’écran et le tour est joué!

Mimik promeut l’activité physique en faisant découvrir aux élèves des rythmes musicaux tout en leur apprenant l’expression corporelle. Les élèves sont invités à reproduire les mouvements. Ainsi, ils développent leurs habiletés motrices et mettent en pratique des concepts reliés au mouvement en dansant, en imitant des animaux, en faisant des exercices.

Bouger pour apprendre

Et si le mouvement devenait un soutien à l’apprentissage du langage ou de la lecture? La répétition des mots ou des notions favorise la rétention des notions. Les comptines et les chansons stimulent l’attention et la concentration. En ajoutant des mouvements à celles-ci, elles contribuent également au développement moteur global et de la motricité fine. Allez! Tout le monde debout.

Visionner la série Mini TFO - Comptines en mouvement sur IDÉLLO

Madame Bonheur invite Louis, Josée et les enfants à regarder, à écouter et à imiter ses mouvements de danse qui leur permettront d’apprendre les parties du corps, ainsi qu’à améliorer leur motricité globale. Les enfants acquerront de nouveaux mots de vocabulaire, tout en faisant de l’exercice!

Stimuler la créativité est essentiel pour permettre aux enfants de résoudre des problèmes, d’acquérir des habiletés sociales, de développer la confiance en soi et de stimuler la croissance intellectuelle. Dans la série Les sports imaginaires, les élèves sont invités à bouger en imitant un sport. Ils se servent de leur imagination afin de faire preuve de créativité dans le mouvement. Par la suite, amener les élèves à comprendre la différence entre le réel et l’imaginaire. Présenter une histoire ou une vidéo et discuter des objets réels et imaginaires qui sont présentés. Demandez aux élèves de créer des objets imaginaires qu’ils ne verraient pas dans leur quotidien. Une fois les images créées, les élèves peuvent s’en servir pour composer une histoire.

Bouger dehors

Les élèves ont-ils besoin de plus de place? Il est aussi possible de bouger à l’extérieur de façon pédagogique. Bouger rapidement, lentement, en faisant des grands gestes ou des petits gestes les enfants sont en mouvement et acquièrent du vocabulaire francophone tout en travaillant leur motricité globale.

Visionner la série Mini TFO - On court, on saute, on bouge! sur IDÉLLO

Corridor actif

Allez! De retour en classe par le corridor actif. Les déplacements peuvent être sources de conflits ou de perte de temps. Les corridors peuvent se transformer en un monde imaginaire selon le thème choisi. Pourquoi pas un environnement lunaire où les élèves sont invités à marcher comme les astronautes. Et surtout pas de bruits sur la lune!

Dans une classe aménagée de façon à promouvoir le mouvement, l’enfant bouge régulièrement de manière dirigée ou libre à certains moments de la journée. Si cela peut paraître un contexte d’apprentissage trop ludique, il n’en est pas. Le contenu n’est pas altéré, mais le moyen pour l’introduire permet l’intégration de ce que le corps à le plus besoin de façon naturelle : Bouger!

Pascale Bourdeau | Agente de liaison IDÉLLO-TFO
pbourdeau@tfo.org

D’emblée, j’ai toujours aimé les sports et les bienfaits qu’ils m’apportent. C’est pourquoi j’ai fait des études pour l’obtention d’un baccalauréat en éducation physique et à la santé. Je réalise que la sédentarité est en constante augmentation et qu’il est primordial d’éduquer les jeunes dès un bas âge pour les stimuler à prendre plaisir à pratiquer des activités physiques et manger sainement. Selon moi, il est important de mettre l'emphase sur le fait que l’objectif de cette matière n’est pas simplement de faire bouger les jeunes, c’est surtout le noyau central de toutes les compétences.